Fruits & Légumes d’Automne

Principaux Fruits d’Automne Châtaigne,  Noix, Noisette, Coing, Figue,  Grenade, Poire, Pomme, Raisin, Clémentine, Mandarine, Datte, Pamplemousse, Banane Principaux Légumes d’Automne Carotte, Panais, Choux, Choux-fleur, Brocolis, Poireau, Endive, Fenouil, Epinard, Blette, Haricots-verts Mache, Radis, Potimarron, Potiron, Champignon de Paris, Cèpe, Ail, Oignon, Concombre, Courgettes, Aubergines

Manger Bouger

Le PNNS (Programme National Nutrition Santé) propose 9 repères clés pour être en bonne santé. 8 repères liés à l’équilibre alimentaire 1 repère dédié à l’activité physique   Les produits laitiers : 3 par jour (jusqu’à 4 pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées) Les féculents :à chaque repas et selon l’appétit Viande, poisson, […]